Коронавирус: остановить распространение микробов
Вполне вероятно, что вы застряли внутри прямо сейчас из-за усилий, направленных на то, чтобы остановить распространение COVID-19, штамма коронавируса, который повлиял на все аспекты нашей жизни. Но что примечательно в рекомендациях по предотвращению его распространения, так это то, что они в принципе не сильно отличаются от того, что мы должны делать каждую зиму в сезон простуды и гриппа. Таким образом, хотя масштаб ответных мер намного больше, вы уже знакомы с теми способами, с помощью которых вы можете оказать помощь в области общественного здравоохранения!
1. Оставайтесь дома, особенно если вы больны
Это общеизвестно, но немногие следуют ему. Знаете ли вы, что люди, инфицированные этой болезнью, как и многие другие, могут заразить других, начиная с первого дня — еще до появления симптомов? Это означает, что вы можете распространять эти болезни кому-то еще до того, как узнаете, что вы больны, а также во время болезни. Если у вас или у члена семьи развивается какое-либо заболевание с симптомами, похожими на симптомы коронавируса , CDC рекомендует вам или вашему ребенку оставаться дома как минимум в течение двух недель после заражения.
Сейчас это кажется спорным вопросом, потому что все работники на несущественных должностях остаются дома. Но поскольку эти ограничения начинают ослабевать (в настоящее время ожидается, что это будет ближе к концу апреля), это правило остается в силе. Оставаясь дома, вы снижаете риск распространения микробов среди ваших коллег, сверстников и других незнакомцев вокруг вас. Это жизненно важно прямо сейчас, и о чем стоит помнить даже во время следующего сезона гриппа.
2. Избегайте тесного контакта с больными людьми
Если вы знаете кого-то, кто болен, держитесь на расстоянии, если в этом нет крайней необходимости. Если вы живете с этим человеком, соблюдайте предельно тщательные методы дезинфекции и очистки . Даже если никто в вашем доме не болеет, сейчас важно каждый день чистить и дезинфицировать часто дотрагивающиеся поверхности бытовым дезинфицирующим средством, зарегистрированным EPA.
3. Дезинфекция
Следуя этому последнему пункту, если вы хотите сохранить здоровье и предотвратить распространение микробов, дезинфекция является еще одной важной практикой, которой необходимо следовать. Микробы могут жить практически где угодно, но они, как правило, живут в течение долгого времени на часто затрагиваемых, гладких или плоских поверхностях, таких как дверные ручки, клавиатуры, тележки и выключатели.
4. Мойте руки
Это еще один довольно распространенный совет, но его легко не заметить. Тщательная очистка рук может быть самым важным аспектом сохранения здоровья. Используя теплую воду и мыло , вы должны вымыть руки не менее 20 секунд. Это особенно важно после того, как вы оказались в людном месте или прикоснулись к поверхностям, которые являются площадкой для микробов, таким как корзина для покупок, дверная ручка, любая ручка или даже ваш собственный мобильный телефон!
5. Не прикасайтесь к своим глазам, носу и рту
Или что-нибудь на твоем лице , правда. Микробы могут быстро и легко распространяться таким образом. Это базовая гигиена, но ее легко забыть. Вы, вероятно, не замечаете, сколько раз в течение дня вы тянетесь к лицу, чтобы поцарапать, почесать или потереть глаза. Это еще чаще для тех из нас, кто в очках! Мы знаем людей, которые держали в руках небольшую наклейку, чтобы дать им визуальное напоминание, когда оно приближается к их лицу — это может звучать глупо, но это может быть отличным объявлением о привычке, которую вы, вероятно, даже не замечаете имеют.
6. Прикрой свой кашель
Важно прикрывать нос и рот, когда вы кашляете или чихаете. Вы должны всегда кашлять или чихать в руку или ткань, чтобы предотвратить распространение микробов. Если вы кашляете или чихаете в ткань, вам следует немедленно выбросить ткань и вымыть руки.
Все эти советы представляют собой основную информацию, но, тем не менее, все же важно помнить. Когда мы переживаем эти трудные времена, нам нужно полагаться на наших соседей, чтобы они поступали правильно. Если мы хотим лучшего мира, мы должны быть лучшими гражданами. Используйте необходимые меры предосторожности для обеспечения вашей безопасности, безопасности вашей семьи и безопасности других людей.